Catatan Iwenk

Menangis adalah salah satu cara mencurahkan emosional. Setiap orang pasti mengalami hal ini karena manusia tercipta dengan perasaan. Tidak hanya dapat merasakan perasaan senang, tetapi terkadang terdapat perasaan kemelut kesedihan yang teramat sangat. Suasana hati seseorang akan mempengaruhi fikiran, sedangkan fikiran yang terpenuhi beban akan menciptakan beban psikologis pada seseorang, oleh karena itu terkadang menangis sangat dibutuhkan untuk menghilangkan beban yang sedang dihadapi.

Menangis mungkin terlihat cengeng atau lemah. Namun ternyata dengan menangis dapat berdampak baik untuk kesehatan.

Simak Beberapa Ulasan Berikut :

• Air mata pada saat menangis dapat membersihkan daerah sekitar mata dan kelopak mata, air mata adalah cara alami untuk melumasi bola mata agar tidak terjadi kekeringan dan mencegah dehidrasi pada selaput mata. Selain itu air mata dapat menjadi bahan alami untuk melembabkan mata dari iritasi, rasa perih, sehingga penglihatan anda menjadi terasa lebih baik.
• Air Mata mengandung enzim Lysozyme yaitu cairan anti bakteri dan antivirus yang paling ampuh dibanding dengan tetes mata. Setiap hari mata terkena bakteri dan kuman yang kian menumpuk, dengan menangis 5-10 menit, dapat menyingkirkan endapan kuman dan bakteri sekitar 90% hingga 95%, walau menangis membuat mata merah, tetapi hanya bersifat sementara dan setelah menangis mata menjadi lebih jernih
• Meredakan perasaan, dengan menangis, sistem limbik, otak dan jantung akan lebih lancar, sehingga seseorang yang telah menangis akan merasa lega. Dengan menangis, anda mengeluarkan hormon stress dari dalam tubuh, tidak hanya itu walaupun menangis tidak dapat menyelesaikan masalah tetapi dengan menangis dapat membuat perasaan lebih lega sehingga seseorang yang telah menangis biasanya memiliki fikiran lebih tenang dan jernih dibanding sebelum menangis.
• Bila dalam tubuh anda memiliki kelebihan zat mangan (Mn) maka akan menyebabkan beberapa gangguan emosional seperti gampang marah, agresif, kelelahan, cemas, gelisah, dan hal lainnya. Peran air mata seperti keringat ketika anda berolahraga yaitu mengeluarkan racun, dan pada saat anda menangis, air mata yang anda keluarkan mengandung konsentrasi protein 24%, berfungsi mengeluarkan zat mangan yang berlebihan dalam tubuh.
• Menangis adalah tips paling akurat ketika seseorang mengalami masalah atau kesulitan yang sudah tidak bisa dipendam lagi, tidak usah takut terkesan cengeng, karena ternyata menangis bagus untuk kesehatan. Beban yang biasa anda hadapi setiap hari terkadang membuat tekanan pada sistem saraf yang menyebabkan anda menjadi insomnia, bila lama-lama didiamkan maka terjadi insomnia akut. Tidak ada salahnya untuk menangis jika menemukan titik dimana anda terasa terbebani. Bahkan menangis sangat dibutuhkan bagi terapi-terapi tertentu.

Sumber : http://www.gudangkesehatan.com/ternyata-menangis-baik-untuk-kesehatan/

Komputer dalam hal ini notebook telah menjadi barang lazim bahkan wajib baik di dunia pendidikan maupun dunia kerja. Lalu bagaimana jika notebook kesayangan kita bermasalah dan ngadat?? tentu saja sangat mengganggu proses belajar ataupun kerja.. Berikut beberapa tips seputar perawatan notebook yang telah saya rangkum..






1.       Baterai & Charger

• Jangan gunakan baterai dan charger notebook yang tidak kompatibel. Jika tidak yakin dengan compatibilitas baterai pengganti ataupun charger yang digunakan, hubungi bagian layanan dari produsen notebook terkait.
• Cegah terjadinya kontak pada dudukan baterai yang longgar dengan berbagai jenis obyek terbuat dari metal, seperti penjepit kertas, koin tipis dan sebagainya.
• Baterai notebook, termasuk notebook itu sendiri tentunya, jangan sampai terjadi tekanan yang berlebihan yang diakibatkan karena terjatuh, terhimpit ataupun tertumpuk oleh benda berat di atasnya. Hal tersebut akan mengakibatkan sirkuit di dalam baterai menjadi rentan terjadi hubungan arus pendek (konslet) yang kemudian mengakibatkan overheating.
• Pastikan Anda memahami cara menggunakan, menyimpan dan men-charge baterai dan note-book yang telah tertulis di buku manual.
• Disarankan tidak men-charge baterai terus menerus ketika baterai telah terisi full (penuh).

2.       LCD

• Setelah pemakaian selesai disarankan tidak langsung di tutup ketika suhu Notebook masih panas, sebisa mungkin diamkan sebentar agar dingin.  Hal ini untuk menjaga kualitas LCD
• Hidarkan potensi terjadinya gesekan oleh benda tajam atau bahan logam dari permukaan LCD
• Jangan menumpuk barang/ memberi beban berlebih diatas Notebook karena akan mengakibatkan pecahnya LCD

3.       Keyboard

• Jangan sekali – kali mencongkel/ mencabut tuts Keyboard jika tidak diperlukan
• Hindarkan dari tumpahan air dan bersihkan permukaan keyboard menggunakan koas lembut untuk menghilangkan debu dan kotoran
• Jika menggunakan keyboard protector, usahakan melepasnya jika notebook terasa mulai panas. Pemasangan keyboard protector yang terus-menerus akan menghalangi sirkulasi udara dan berpotensi overheating.

4.       Hardisk

• Hindarkan goncangan terhadap Notebook terutama bagian hardisk untuk menjaga kondisi hardisk.
• Hindarkan mematikan Notebook dengan tiba-tiba (Mematikan paksa Notebook dari tombol power, Mati listrik atau habis baterai) Karena sangat berpengaruh kepada kondisi hardisk.

5.       Software

• Gunakan program sesuai compabilitas OS ( Operating System)
• Repair registry dan file-file system lainnya secara berkala dengan menggunakan tools yang tersedia dalam OS atau menggunakan software tambahan
• Defrag data dalam hardisk anda secara berkala untuk menjaga performa Notebook anda
• Jangan sekali-kali mengotak-atik registry atau file-file system lainnya jika tidak diperlukan
• Instal Antivirus di Notebook anda untuk mencegah adanya gangguan pada data atau program anda
• Gunakan media lain (CD, Flashdisk atau Eksternal hardisk) untuk membackup data penting anda untuk menghindari kehilangan data karena Crash OS, error partisi atau kesalahan lainnya.

6.       Penyimpanan

• Jangan letakan Notebook di tempat yang dapat menjadi sangat panas, semisal di bawah terik matahari ataupun di dalam mobil yang diparkir cukup lama di tempat terbuka saat siang hari.
• Jangan menyimpan Notebook di tempat yang lembab. Menjadi basah atau terkena air, adalah hal yang harus dihindari dari notebook ataupun baterainya. Meskipun nantinya akan mengering dan dapat berfungsi normal, sirkuit di dalam notebook ataupun baterai secara perlahan akan berkarat.

7.       Pemakaian

• Baterai notebook dapat menjadi panas dalam pemakaian normal sekalipun. Jangan gunakan notebook sambil diletakan di pangkuan Anda.
• Ketika menggunakan notebook, hindari meletakan notebook pada permukaan yang lunak atau lembut, semisal pada sofa, tempat tidur atau karpet. Sebab permukaan itu akan menghambat aliran udara di bagian bawah notebook dan dapat menimbulkan overheating.
• Tidak disarankan memakai Notebook dalam jangka waktu yang lama. Usahakan maksimal 3 jam sekali matikan Notebook dan biarkan selama +/- 15 menit untuk proses pendinginan.
• Jangan terlalu membebani Notebook dengan Game berkebutuhan Grafik tinggi seperti game 3D atau Game Online. Karena akan berpengaruh pada umur VGA Notebook
• Baca Manual Book untuk mengetahui cara pemakaian Notebook.

Semoga bermanfaat :)


Sahabat anda,

Oke, malam ini seperti biasa saya hanya ingin mengeluarkan beberapa hal yang ada di otak untuk saya tuliskan disini.

Saya hanya sedikit ingin bercerita tentang sifat, kelebihan, penyakit atau apalah anda boleh menyebutnya. Hal itu adalah LUPA..
Jujur saja, saya adalah tipe orang yang sangat pelupa. Saya terkadang lupa apa yang sudah saya lakukan se jam sebelumnya atau hal apa yang akan saya lakukan sejam dari sekarang. Ada banyak kasus dimana sifat lupa saya menjadi sangat menyebalkan.

Suatu hari saya pernah membuat seorang teman menunggu sangat lama karena saya lupa waktu janjian. Saya juga terkadang lupa untuk mengesave nomor teman2 saya yang sebelumnya memberi no HP sambil bilang "jangan lupa di save" dan saya dengan mantap menjawab "Oke" padahal 5 menit setelah itu saya bakal lupa.

Dan barang-barang kecil namun penting seperti kunci motor, HP, flashdisk, modem bahkan dompet sudah menjadi barang2 biasa yang sering saya lupakan. Dan bakan ketika menulis artikel ini saya juga lupa tadi mau nulis apa. Padahal 10 menit yang lalu ada banyak ide yang mau saya tulis... :D

Tapi oke lah, disini saya bukan ingin mengumbar aib atau mengeluh..

Justru terkadang saya ingin bersyukur karena diberi LUPA. Sepertinya akan menyiksa jika saya mempunyai ingatan super yang bsa mengingat dengan jelas setiap hal yang saya lihat, dengar dan rasakan dalam waktu yang lama.

Suatu hari saya lihat di jalan (maaf) kotoran ayam. Bentuk dan baunya sangat menjijikan. Setelah itu saya pulang ke rumah. Karena perut saya terasa lapar, saya kemudian peergi ke dapur dan makan. Dan untungnya sat itu saya sudah tidak terlalu inget bagaimana bentuk dan baunya, Jika saya punya ingatan super, mungkin saat itu selera makan saya akan hilang.
Begitu juga dengan hal sedih yang pernah kita alami. Kadang kita berharap cepat lupa untuk menyembuhkan luka (cieee...). Dan kebayang kalo manusia gak pernah lupa.. Kayaknya kesiksa banget....


Hanya saja banyak orang yang terkadang menggunakan kata LUPA sebagai alasan untuk lolos dari hukuman atau menutupi kesalahan.
Ya, lupa memang suatu hal yang manusiawi, tapi sayangnya banyak orang yang menggunakan anugrah tuhan itu dengan tidak semestinya. Mereka terkadang pura-pura lupa karena mereka mengannggap lupa adalah sesuatu yang memang sudah menjadi suatu hal akan ditolelir.

Sadarkah mereka bahwa ada banyak hal yang mereka lupakan ketika mereka lupa?
Sadarkah mereka bahwa ada banyak orang yang ingin lupa tapi mereka sulit untuk lupa?
Sadarkah mereka bahwa berpura-pura lupa adalah tindakan pengecut seoran anak kecil yang takut dimarahi ibunya?

Kawan, mari bersama untuk tidak lupa atau setidaknya berusaha untuk lupa apalagi berpura-pura terhadap banyak hal. Itulah gunanya kita untuk saling MENGINGATKAN agar tidak lupa..
Terutama tidak lupa siapa kita sebenarnya..



Sahabat anda